انجمن مطالعات هوش و استعداد پویایی روانشناختی در اختلال های خلقی 2981-1759 4 1404 08 02 The Effectiveness of Self-Esteem Training on Self-Compassion During Adolescence in Lower Secondary School Girls (Esmat School, Nowshahr) اثر بخشی آموزش عزت نفس بر روی شفقت برخود در دوران بلوغ دختران متوسطه اول (مدرسه عصمت نوشهر) 1 15 10.61838/kman.pdmd.539 FA مارال ابراهیمی کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی، موسسه آموزش عالی مارلیک نوشهر ، نوشهر، ایران. یسرا حائری استادیار، گروه مشاوره ، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران. هدایت کیالاشکی استادیار، گروه مشاوره موسسه آموزش عالی مارلیک نوشهر ، نوشهر، ایران. Journal Article 1404 02 14 <p><strong>Objective:</strong> This study aimed to investigate the effectiveness of self-esteem training on self-compassion among ninth-grade adolescent girls at Esmat Middle School in Nowshahr.</p> <p><strong>Methodology: </strong>This was a quasi-experimental study using a pretest-posttest control group design. The statistical population consisted of 110 ninth-grade female students, from which 60 were randomly selected and divided into experimental and control groups. The experimental group participated in eight 90-minute self-esteem training sessions based on standardized educational protocols, while the control group received no training. Data were collected using the Short-Form Self-Compassion Scale and analyzed via ANCOVA in SPSS.</p> <p><strong>Findings: </strong>The results revealed that self-esteem training had a significant effect on improving overall self-compassion (p &lt; 0.05). It also significantly enhanced self-kindness, common humanity, and mindfulness, while reducing self-judgment and feelings of isolation. However, no significant change was observed in the over-identification dimension.</p> <p><strong>Conclusion: </strong>The findings suggest that self-esteem training can serve as an effective psychological intervention for enhancing self-acceptance and reducing self-criticism among adolescent girls. Implementing such programs in school settings can contribute to promoting students’ mental and emotional well-being.</p> <p><strong>هدف:</strong> هدف این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش عزت نفس بر میزان شفقت برخود در دوران بلوغ دختران پایه نهم متوسطه اول در مدرسه عصمت نوشهر بود. <strong>روش‌شناسی: </strong>پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل ۱۱۰ نفر از دانش‌آموزان دختر پایه نهم بود که ۶۰ نفر از آنان با روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش در ۸ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای آموزش عزت نفس بر اساس بسته‌های آموزشی معتبر شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکرد. ابزار گردآوری داده‌ها، پرسشنامه شفقت برخود فرم کوتاه بود. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) و نرم‌افزار SPSS تحلیل شدند. <strong>یافته‌ها</strong><strong>:</strong><strong> </strong>یافته‌ها نشان داد که آموزش عزت نفس تأثیر معناداری بر افزایش سطح کلی شفقت برخود دارد (p &lt; 0.05). همچنین، این آموزش به‌طور معناداری موجب افزایش مهربانی به خود، تجارب مشترک انسانی، ذهن‌آگاهی و کاهش قضاوت‌گری و احساس انزوا شد. اما در بعد همانندسازی افراطی، تفاوت معناداری مشاهده نگردید. <strong>نتیجه‌گیری</strong><strong>:</strong><strong> </strong>نتایج پژوهش نشان می‌دهد که آموزش عزت نفس می‌تواند به‌عنوان مداخله‌ای اثربخش در بهبود مؤلفه‌های روان‌شناختی مرتبط با خودپذیری و کاهش خودانتقادی در دختران نوجوان به کار گرفته شود. چنین مداخلاتی در بافت مدرسه می‌تواند در ارتقاء سلامت روانی و اجتماعی نوجوانان مؤثر واقع شود.</p> https://maherpub.com/index.php/pdmd/article/download/539/412